jak gif

To rob na razie ile dasz rade nalozyc, w sumie ten trening troche upierdliwy jest bo trzeba szybko zmieniac obciazenie to w gore to w dol, ale daje popalic Kiedy zaczynasz znowu? Jak efekty choroby?

Eee, nic nie będzie. Ubereem jak skończy final 8 wpadnie po drodze do korei i ich wszystkich pogodzi

[...] a do tego są tańsze. Jednak Kelton zadzwonił do mnie już po zamówieniu, że nie posiadają teraz poręczy i że bd mieli dopiero na początku grudnia. Niby nie długo ale jak patrząc to kolo 3 tyg. I myśle czy zamówić z marbo, czekać na keltona czy może kupić drążek a po świętach poręcze (jako drążek używam na razie rury w piwnicy ) Co [...]

Wszystko zalezy od ludzi w szkole, jak juz napisalem, ja spotkalem sie z inna reakcja na pojemnik od powszechnie krazacej po forum. Zamiast sie smiac, lekko sie zdziwili no i chcieli sie dorwac do koryta Miesa z razowca tez chcieli probowac o.O Czy 30, czy 50 w kablu to wg mnie nie ma znaczenia.

Krewetki to tak, z tego co pamietam to maja okolo 15g bialka i sladowe ilosci b/t na 100g i nie sa az takie zle w smaku, troche odstrasza fakt, ze wygladaja jak robale. A z tymi owadami to nie wiem skad sie wzielo Szkola przetrwania z Gryllsem na czele mi przyszla na mysl, bo chyba w kilku odcinkach mowil, ze robale maja glownie bialko i to duze [...]

[...] co potrafie zrobic w miare poprawnie moglbym robic to cwiczenie na waskim chwycie i nie opuszczajac sztangi az do klaty, ale zdaje mi sie, ze nie bedzie ono tak skuteczne, jak byc powinno ;p co do reszty planu to: zamieniam miejscami biceps i triceps, tj triceps bede robic po klacie, a biceps po plecach. wywalam z cwiczen na barki arnoldki i po [...]

Skoro Jabi tak mówi to na pewno też będzie git Co do aerobów po treningu - tak, jak najbardziej są fajne, z tym że 40 minut to sporo według mnie. 20 minut na bieżni/rowerku spokojnie po dobrym treningu wystarczy. Steper odpuść, nie ma sensu. zdrowia

dobrze, bo jak sie patrzyło na tego pozal sie Boze trenejro to az serce sciskalo jescze 3/4 lata temu Akademicy grali o 1-4 a teraz na spadek sie szykują Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-11-23 15:31:49

[...] brązowego ryżu, fasolka szparagowa podwieczorek: awokado kolacja: udko z kuraka pieczone, ogórasy kiszone Jestem po obiedzie i PĘKAM. dosłownie.! Hm...treningi siłowe jak najbardziej chociaż w tej chwili nie za bardzo mam czas...Ja wiem, że coś kosztem czegoś hehe ale jedyna rzecz z jakiej mogłabym zrezygnować to kick boxing bo od rana do [...]

Jak w temacie. Posiadam 4 krążki po 11,5 kg. Raczej nie będę tego wysyłał jeśli ktoś zainteresowany to tylko odbiór osobisty: MALBORK (woj. pomorskie) 3zł/1kg - można cos utargować foto wstawie poźniej

chłopie zobacz sobie jakies sa kursy na walki bokserskie 1,2 i nziej na Kliczków w kazdej innej dyscyplinie po takim kursie masz takie same prawdopodobienstwo widac ze nic nie wiesz o bukmacherce ... Człowieku,ty skończyłeś maturę ? Prawdopodobieństwo być może tak,ale ZONK człowieku,bo nie wejdzie ci 17 na 20 wyników... Wytłumaczę ci [...]

Z tych trzech co wymieniłeś to dla mnie największy respekt wzbudziłby te mały kox . Co po takich dużym jak jest szkieletem do połamania jedną ręką, u mnie też są takie szkielety wożą się jak jakieś murzyny z teledysków 50centa, a tak naprawdę są ciotami . Sam jestem niski więc dla mnie ktoś niski i kox to po prostu ktoś kogo trzeba się bać

jak idzie mala dawka to pije, owszem. jak idzie duza tez ale teraz tego bardzo unikam i tylko na "off" cos wiecej wypije. ale ogolnie rzecz biorac coraz dalej mi do alkoholu, nie ma juz tej frajdy z naiebki, a i efekty na drugi dzien coraz gorsze. starosc, panie

[...] cena wcale nie jest wygórowana chociaż do tanich nie należy. Zważywszy na słaby stan mojej diety nie wypowiadam się na temat przyrostów masowych . Co do wzrostu siłowego jak najbardziej wielki +, Tu jestem bardzo zadowolony! Dodatkowym czynnikiem jest to że przez ponad rok nie stosowałem kreatyny ani staków kreatynowych (oprócz pojedynczych [...]

[...] To jest 4nn, 170cm wzrostu, waga (o ile pamiętam) 61-62kg. Czyli coś podobnego do twojej sytuacji, prawda? Nie jestem w stanie powiedzieć ci, ile schudniesz ćwicząc tak jak ćwiczysz, ale mogę powiedzieć, że prędzej czy później sobie tym zaszkodzisz. To co robisz jest stresem do organizmy i w pewnym momencie zacznie się przed tym bronić. Co [...]

na serio jak wypowiedź JORDANA powinna być tutaj POGRUBIONA I WYGWIAZDKOWANA I JESZCZE INNE SZMERY BAJERY teraz każdy będzie pisał co pił a co nie co żarł co wciągał na cyklu. Na serio czym się ludzie przejmujecie nie startujecie w zawodach ćwiczycie dla siebie więc czym się martwicie że zleci 2kg a nadrobisz to na następny dzień na kacu

^ ogarnij sie... jak niby miałoby ci zaszkodzić jedno piwko ? co to kurva jakaś trucizna jest ?? Piwo w odpowiednich ilościach ma dużo więcej plusów niż minusów jeśli wogóle takowe istnieją... kwestia tego że koleś nie chce wypić jednego piwka tylko nagrzać sie jak dzik do tego posypać białego to już w ogóle... wątrobe wysra...

[...] indyka i kaszy gryczanej - malutka porcja zeby w brzuchu sie nie kotłowalo na siłowni. 5.po treningowy posiłek... piers kurczaka(ok.200g)+ryż ciemny 6.Twaróg light bądź jakiś inny poza tłuściochem :D do tego jakaś miazga mrozonki wazywnej zalanej olejem lnianym, oczywiście mala porcja. Teraz na podstawie takiej diety... jak powinna wyglądac [...]

sam alkohol to tam choy, mdma i inne biale zabawki podnosza mocno cisnienie, jak ktos ma slabe serce to niech wnioski sam wyciagnie kazdy robi jak chce

[...] zapiłem i zasypałem białym sobote to na drugi dzień prawie zszedłem z tego świata... przez 3 dni ledwo sie z łóżka zwlekałem... od tej pory odstawiłem wszystkie zabawki jak jestem ON... zero alko, zero jakiś dopalaczy śmiesznych... już chyba wyrosłem z tego podsumowując.... jeden nie odczuje, drugi bedzie chorował, także ja nie polecam [...]